Hidup modern seringkali memaksa kita untuk menyesuaikan diri rutinitas yang padat. Namun, menjalani gaya hidup sehat tetaplah penting untuk menjaga kesejahteraan fisik dan mental. Meskipun sibuk, ada beberapa langkah yang dapat kita terapkan untuk menyeimbangkan antara kesibukan dan kesehatan. Pertama, cobalah untuk menjadwalkan waktu untuk berola